jueves, 4 de octubre de 2018
CURSO DE INICIACIÓN A LAS CARRERAS DE
ORIENTACIÓN
EL club Orienta-Getafe realizará durante los días 10 y
11 de noviembre un curso de iniciación
a las carreras de orientación.
Se aprenderán los conceptos de la carrera a pie con un mapa y una
brújula, el manejo de la brújula, orientar el mapa para diseñar la mejor ruta o
un buen ataque a los controles, conocimientos de los tipos de orientación a
usar durante la carrera.
Adquirir confianza en la salida al campo, saber interpretar los mapas y
conocer los mecanismos de la competición.
-
Da igual la edad (hay categorías
para todas las edades).
-
Da igual el sexo (hay categorías
por sexo)
-
Da igual la preparación física
(hay categorías por niveles físicos)
-
Da igual donde vivas, todos los
caminos llevan a Getafe.
¿Alguna excusa más?
¡¡Pues Anímate!!
Las Teóricas: Polideportivo
de la Alhóndiga-Sector3 de Getafe (junto al Hospital).
El día 10 de 9:00
a 11:00 horas y el día 11 de 9:00 a
11:00 horas.
Las Prácticas: Parque de la Alhóndiga-Sector3 de
Getafe (día 10 de 11:00 a 14:00
horas)
Cerro de los Ángeles (día 11 de 11:00 a 14:00
horas)
Ø
Las Inscripciones: antes del 8 de noviembre (capacidad para 20 alumnos) con nombre y apellidos, edad, tlf de contacto y el justificante del pago correspondiente
a:
andressamo1960@gmail.com secretaria@orientagetafe.es
andressamo1960@gmail.com secretaria@orientagetafe.es
El Precio: es de 20 € e incluye, uso de
brújula de aprendizaje (proporcionada por el club), los mapas usados durante el
curso, manual de orientación.
Hay
que hacer el ingreso a la cuenta:
Banco ING - Club
Orienta-Getafe - ES23 1465 0100 9319 0020 4007
miércoles, 3 de octubre de 2018
jueves, 30 de agosto de 2018
Memorizacion del mapa
MEMORIZACIÓN DEL MAPA
Cada vistazo sobre el mapa consume tiempo, obligándonos a parar, andar o al menos a reducir considerablemente la velocidad de la carrera. Es evidente, que por medio de memorización del mapa se puede ahorrar tiempo. En la orientación somera debemos seleccionar las referencias grandes que aparezcan en el mapa y que necesitemos considerar en la ruta para llegar a nuestro destino.
Ver la figura 31 A.
En la orientación exacta seleccionamos referencias también, pero siempre con más prudencia, puesto que necesitamos más "puntos de referencia" con este método. Ver figura 31 B.
La memorización del mapa por percepción visual, debemos reforzarla mediante memorización de los signos y caracteres de la leyenda Fig. 32.
Así tenemos el esquema:
1. El mapa original con el recorrido.
2A. Selección y memorización por percepción visual de los signos y caracteres que aparezcan en el
mapa.
2B. Memorización mediante repetición verbal de los mismos signos y caracteres que figuran en la leyenda.
Si hemos memorizado el terreno, según vamos pasando accidentes y referencias, iremos ganando confianza en nuestro avance con la correspondiente confirmación de nuestra ubicación. Asimismo, tras la memorización tendremos más recursos y nos será más fácil tomar decisiones, en el caso de fallar el objetivo.
MK
miércoles, 29 de agosto de 2018
domingo, 3 de junio de 2018
sábado, 14 de abril de 2018
Orientación nocturna
ORIENTACION NOCTURNA
El sueco Bertil Norman, uno de los mejores competidores de todos los tiempos en la carrera de orientación y gran analista de las diferentes tácticas, daba algunas recomendaciones para la orientación nocturna.
"Un error cometido en una carrera nocturna es muy difícil de enmendar; por lo tanto, nuestras decisiones deben basarse en consideraciones de seguridad, o sea, actuar con método y facilitar el control referencia lo más posible.
La aplicación de "alargar de la referencia" será necesaria para todo el recorrido y no solamente para alcanzar el control.
Por ejemplo, si nos orientamos hacia una confluencia de caminos nos dirigiremos suficientemente a la derecha o a la izquierda de la misma, de tal forma que el llegar al camino sepamos con seguridad en qué lado estamos. Si nos orientamos junto a una red de sendas, debemos seguir las sendas hasta la bifurcación o cruce de las mismas, evitando cortar sobre el terreno de una senda a otra.
Es muy fácil cruzar una senda sin verla. En general no es ventajoso el obtener rumbos con la brújula hacia referencias pequeños" Es mucho mejor rodear de ser posible aunque el camino será un 50 por ciento más largo. Por la noche hay dificultades en leer y observar detalles sobre el mapa, por lo tanto hará falta más tiempo para "elegir la ruta". Es de gran importancia la lectura del mapa con continuidad así como el aprovechar la técnica del talonamiento para medir en el terreno."
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