Anulación de la carrera de Alpedrete

Bueno, una vez más, decisiones ajenas al interés del corredor han hecho posible que se anule la carrera que estaba preparada para el 20 de mayo en la Dehesa de Alpedrete.

Es un pena que intereses particulares se impongan al interés común, y que desacuerdos, disputas y discusiones partidistas se enfoquen a perjudicar al deportista.

 En fin a fastidiarse y a seguir luchando por la Orientación

9ª CARRERA DE LA LIGA DE O-PIE DE LA COMUNIDAD DE MADRID

El próximo 20 de mayo de 2017 se celebrará en la Dehesa de Alpedrete la 9ª carrera de O-Pie de la liga de la Comunidad de Madrid

Terrero muy acorde con el lugar de la serranía madrileña, zonas rocosas y praderas de encina y jara, enebros y matorrales y condicionado con la labor de Alpedrete en épocas pasadas, canteras.

Os esperamos para disfrutar de una carrera Media llena de encantos naturales y técnicamente muy divertida y amena, preparada para el placer del orientador.

Solo, en familia o con amigos, la orientación madrileña te da la posibilidad de aprender, competir y disfrutar de recorridos espectaculares, un reto personal y colectivo, para iniciados y profesionales.

Toda la información en la página de Orienta-Getafe y FEMADO

¡¡ÁNIMO!!

              

Curso de iniciación a las carreras de Orientación

Bajo la lluvia otoñal y una agradable temperatura ambiental, hemos completado unas jornadas de aprendizaje de las carreras de orientación, muy interesantes y entretenidas.

Empezando con unas teóricas, donde la base era el conocimiento de todo aquello que caracteriza la orientación, basadas en la propia historia y posterior camino de este maravilloso deporte, seguidas de los conocimientos del material, mapa, brújula, técnicas y aquellos que se pueden utilizar para que la carrera sea lo más precisa posible.

Se realizaron unas prácticas en el parque de la Alhóndiga y en un bello escenario, en esta época, como es el Cerro de los Ángeles de Getafe, todo ello regado con una suave lluvia que poco a poco nos iba calando el cuerpo pero nunca el ánimo.

Se pudo aprender la mecánica de la organización de las carreras, tema importante para darle el valor y respeto que se merecen quienes  se atreven a organizar, ya que coincidió con una carrera oficial de la Comunidad de Madrid en la modalidad de Bicicleta.

Posteriormente se completó el aprendizaje con una carrera a pie de iniciación que hizo que el alumno disfrutara, o sufriera, de un paraje precioso y de la alegría de encontrar por sí mismo la dichosa baliza.

Ahora a seguir practicando y aprendiendo cada día más, a disfrutar  de los campos españoles y de una actividad deportiva donde la familia y la naturaleza son el complemento idóneo para sentirnos realizados.

PRIMERO PENSAR, DESPUÉS CORRER

Curso de iniciación al deporte de la orientación

TECNICA DE MEDICION DE LA DISTANCIA EN EL TERRENO

De forma consciente o no, el orientador mide o estima las distancias, tanto sobre el mapa como sobre el propio terreno. En alguna situación determinada es conveniente medir la distancia con precisión.

Sobre el mapa medimos la distancia con exactitud con ayuda de la escala que va fijada a la brújula.

Sobre el terreno medimos la distancia con bastante exactitud con el "método del talonamiento" consistente en contar los pasos de un punto a otro. (Es preferible contar sólo sobre un pie, es decir, contar "doble paso"). El sistema para calcular el número de pasos necesarios para cubrir una distancia es sencillo:

Medimos 100 metros en el terreno y realizamos la prueba de talonamiento en esta distancia andando la primera vez y corriendo la segunda. De esta forma obtenemos dos talonamientos fijos cuyas cifras debemos memorizar.

Naturalmente durante la carrera, nuestro talonamiento variará según sea el terreno y según nos encontremos más o menos cansados, por lo que deberemos hacer estimaciones añadiendo o restando "dobles pasos" con el fin de ponderar la distancia.

Aplicando esta técnica de medición de distancias evitamos el detenernos antes del "punto de referencia" (control) o pasar a mucha distancia de él. La importancia de esto aumenta cuando en el terreno hay referencias o detalles de igual valor, iguales características, donde es fácil caer en un fallo paralelo, es decir, encontrar detalles similares y elegir el incorrecto.

El talonamiento tiene siempre su valor cuando cometemos errores en la orientación, o sea, cuando sabemos qué distancia hemos recorrido y nos falta solamente corregir el error angular realizado.

Hay orientadores de élite que nunca miden distancia en el terreno por talonamiento. No obstante
recomendamos su uso cuando haga falta (hacia referencias difíciles de encontrar). Es bien sabido que cuando un buen orientador falla el control es precisamente porque no ha ponderado la distancia en el terreno.

Libro de Martin Klonlund

CURSO DE INICIACIÓN A LAS CARRERAS DE ORIENTACIÓN Octubre 2016

EL club Orienta-Getafe realizará durante los días 21,22 y 23 de Octubre un curso de iniciación a las carreras de orientación.

   Se aprenderán  los conceptos de la carrera a pie con un mapa y una brújula, el manejo de la brújula, orientar el mapa para diseñar la mejor ruta o un buen ataque a los controles, conocimientos de los tipos de orientación a usar durante la carrera.

   Adquirir confianza en la salida al campo, saber interpretar los mapas y conocer los mecanismos de la competición.

¡¡ La última práctica será participar en una carrera de la Liga Regional!!

-          Da igual la edad (hay categorías para todas las edades).

-          Da igual el sexo (hay categorías por sexo)

-          Da igual la preparación física (hay categorías por niveles físicos)

-          Da igual donde vivas, todos los caminos llevan a Getafe.

¿Alguna excusa más?    ¡¡Pues Anímate!!

   Las Teóricas: se realizarán en el Polideportivo de la Alhóndiga-Sector3 de Getafe (junto al Hospital).

El día 21 de 18:00 a 20:00 horas y el día 22 de 9:00 a 11:00 horas.

    Las Prácticas:         Parque de la Alhóndiga-Sector3 de Getafe (día 22 de 11:00 a 14:00 horas)

                   Cerro de los Ángeles (día 23 de 9:00 a 14:00 horas)

  Las Inscripciones: antes del 19 de Octubre (capacidad para 25 alumnos) con nombre y apellidos, edad, tlf de contacto y el recibo del pago correspondiente a:

secretaria@orientagetafe.es

    El Precio*: es de 25 € e incluye, uso de  brújula de aprendizaje (proporcionada por el club), los mapas usados durante el curso, manual de orientación e inscripción a una carrera de la Liga Regional, seguro deportivo.

Hay que hacer el ingreso a la cuenta:

Banco BBVA - Club OrientaGetafe - 0182-9984-41-0201524198

                                           www.orientagetafe.es