lunes, 13 de mayo de 2019
Campeonato Iberico Femenino 2019
Retransmisión televisiva de la Distancia Media del 11 de mayo 2019
https://www.youtube.com/watch?v=vbsKAdjfaB0&feature=youtu.be
domingo, 3 de marzo de 2019
Entrenamiento Pasillo
El sábado 26 de enero, el club realizó un entrenamiento en el mapa de Las Presillas para el personal del club y a los escolares de Madrid.
El día salió algo ventoso, claro y frío, pero con la buena intención de los participantes se pudo disfrutar de un día interesante de orientación.
El tema del entrenamiento fue "carrera en pasillo", recorrido usando un pasillo pintado en el mapa y quitando todo lo demás.
No se pudo usar la brújula y quien se quedara con ganas podía realizar otra carrera pero al estilo clásico.
Los corredores se sorprendieron de la dificultad de un mapa sin muchos detalles y tuvieron que utilizar todas las técnicas de orientación conocidas para salir de algún que otro apuro de dirección.
Quedaron muy contentos con lo realizado y con más seguridad a la hora de tomar decisiones de ataques y rumbos.
El día salió algo ventoso, claro y frío, pero con la buena intención de los participantes se pudo disfrutar de un día interesante de orientación.
El tema del entrenamiento fue "carrera en pasillo", recorrido usando un pasillo pintado en el mapa y quitando todo lo demás.
No se pudo usar la brújula y quien se quedara con ganas podía realizar otra carrera pero al estilo clásico.
Los corredores se sorprendieron de la dificultad de un mapa sin muchos detalles y tuvieron que utilizar todas las técnicas de orientación conocidas para salir de algún que otro apuro de dirección.
Quedaron muy contentos con lo realizado y con más seguridad a la hora de tomar decisiones de ataques y rumbos.
Entrenamiento de curvas de nivel
El sábado 2 de marzo, el club realizó un entrenamiento especial para los socios del club y la selección escolar de Madrid.
En está ocasión, el entrenamiento se realizó en la parte sur de la Casa de Campo.
La climatología fue de día soleado,el terreno parecía un campo de césped y el ánimo muy alterado.
Fueron llegando los valientes a este entrenamiento que una vez más se realizó sin ayuda de la brújula, lo que supuso un aliciente añadido, especialmente para los jóvenes escolares.
El entrenamiento de esta característica sorprendió a propios y extraños, como se suele decir, ya que este terreno es muy rico en vaguadas y salientes con la dificultad de tener pocas terminaciones en cotas, lo que dificulta la interpretación se subir o bajar.
Con una distancia de unos 6km y 15 controles, los corredores pudieron disfrutar de una interpretación subjetiva de correr por curvas de nivel sobre 1 hora como mínimo,( el mejor resultado) y algo màs el resto.
La opinión generalizada fue muy positiva, una experiencia nueva y que aporta unos conocimiento no muy habituales en los entrenamientos del orientador.
En está ocasión, el entrenamiento se realizó en la parte sur de la Casa de Campo.
La climatología fue de día soleado,el terreno parecía un campo de césped y el ánimo muy alterado.
Fueron llegando los valientes a este entrenamiento que una vez más se realizó sin ayuda de la brújula, lo que supuso un aliciente añadido, especialmente para los jóvenes escolares.
El entrenamiento de esta característica sorprendió a propios y extraños, como se suele decir, ya que este terreno es muy rico en vaguadas y salientes con la dificultad de tener pocas terminaciones en cotas, lo que dificulta la interpretación se subir o bajar.
Con una distancia de unos 6km y 15 controles, los corredores pudieron disfrutar de una interpretación subjetiva de correr por curvas de nivel sobre 1 hora como mínimo,( el mejor resultado) y algo màs el resto.
La opinión generalizada fue muy positiva, una experiencia nueva y que aporta unos conocimiento no muy habituales en los entrenamientos del orientador.
sábado, 12 de enero de 2019
Entender Trail-O en 5 minutos
Entender Trail-O en 5 minutos
¿Cuál es la
diferencia entre TrailO, TempO y PreO? Controle las diferencias con la
ayuda de este breve resumen.
Trail Orienteering, también conocido como TrailO, es una disciplina de
orientación como FootO, MTBO y SkiO. En Trail Orienteering, los
competidores usan un mapa de orientación para seguir una pista
accesible. En el mapa se muestra una serie de controles colocados dentro
de la vista de la pista. En el terreno, 1-5 banderas se colocan alrededor del
área donde el control está centrado en el mapa. Los competidores deben
usar el mapa y la descripción del control para decidir cuál de las banderas, si
corresponde, se coloca correctamente.
Así como FootO tiene diferentes formatos como Sprint, Middle y Relay,
TrailO tiene dos formatos individuales, PreO y TempO, y un formato de relevo
relativamente nuevo llamado TrailO Relay. La principal diferencia entre
PreO y TempO es el número de controles temporizados.
En un control cronometrado, el competidor está sentado mirando un
grupo de banderas. El competidor recibe un conjunto de muestras de mapas,
2-3 en PreO y 4-5 en TempO, que muestra el área que están viendo con un círculo
de control más una descripción de control en cada una. En el momento en
que ven el primer mapa, se inicia un cronómetro. Entonces se trata de
tomar las decisiones correctas lo más rápido posible. Cada respuesta
incorrecta agrega 30 segundos al tiempo.
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PreO
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En PreO, el trazado generalmente consta de
20-30 controles sin hora y una estación de control cronometrada con 2-3
tareas.
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Debido a que los competidores con movilidad
completa tienen una ventaja en los controles sin horario, las competiciones
PreO ofrecen dos clases diferentes: una clase abierta en la que cualquiera
puede participar y una clase paralímpica solo para personas con una
discapacidad permanente que reduce significativamente su movilidad. En
TrailO compites en una de estas clases independientemente de la edad y el sexo.
·
El competidor con las respuestas más correctas
en los controles sin hora gana. En el caso de un empate, ganará el que
tenga el tiempo más rápido en los controles cronometrados.
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TempO
·
TempO solo tiene controles de tiempo,
típicamente 24 tareas en 6 estaciones separadas en el terreno, aunque esto
puede variar.
·
Como la movilidad no tiene influencia en el
competidor en los controles de tiempo, todos los participantes compiten en
términos de nivel.
·
El tiempo dedicado a los controles se suma, con
30 segundos agregados por cada respuesta incorrecta. El competidor con
el menor tiempo gana.
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TrailO Relevos
·
El relevo TrailO es un relevo de tres personas.
·
Al igual que para PreO, TrailO Relay tiene una
clase Open y una clase Paralímpica.
·
El relevo tiene una sección PreO y una sección
TempO en cada tramo.
·
El tiempo dedicado a la parte TempO se calcula
y se agregan 30 segundos por cada respuesta incorrecta. Por cada
respuesta incorrecta en la parte PreO se agrega una penalización de 60
segundos. El equipo con el tiempo más corto después de las tres postas
ganará.
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Un ejemplo de un control TrailO. El ejemplo de mapa es la
solución. En una competición, los puntos rojos que muestran dónde están
las banderas son lugares no estarían en el mapa. Las letras en la segunda
fila de la descripción del control indican cuántas banderas encuentra alrededor
del control. AC para eso dice, verás tres banderas A, B y C.
Los mapas utilizados en TrailO se dibujan e imprimen según la norma
ISSOM o ISOM. La escala del mapa es normalmente 1: 4000 o 1: 5000.
Trail Orienteering fue reconocido como una disciplina oficial de la
IOF en 1992. La primera Copa del Mundo en TrailO se celebró en 1999 y fue
reemplazada por el World Trail Orienteering Championships (WTOC) en 2004. El
WTOC se organiza anualmente.
¿Todavía en duda? ¡La mejor manera de resolver eso es ir a un
evento de TrailO y experimentarlo en la vida real!
Un trazado de PreO en WTOC 2016. El
competidor camina por la pista desde el principio hasta el final y resuelve los
controles en el camino.
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